Кокосовое масло: полезные свойства, сферы применения, противопоказания к применению

Сегодня для поддержки здорового состояния организма и сохранения молодости особой популярностью пользуются средства на растительной основе. В этом перечне продуктов кокосовое масло занимает одну из лидирующих позиций по востребованности. Оно производится из мякоти кокоса, которая предварительно высушивается и подвергается холодному прессованию. 

В состав его нерафинированного и рафинированного вида входит лауриновая кислота. Такая составляющая оказывает влияние на скорость метаболизма, улучшая процесс обмена веществ в организме. Этот факт также обусловлен наличием в составе кокосового масла жиров, благодаря которым улучшается работа эндокринной системы, щитовидной железы. В то же время с помощью нерафинированного продукта можно снизить вес. Такая добавка в ежедневный рацион питания способствует значительному похудению. 

При этом стоит отметить, что объем поступающих в организм калорий не должен превышать суточную норму. Таким образом потребители снижают нагрузку на поджелудочную железу и могут стать обладателями стройной фигуры. 

Кулинария — способы и преимущества употребления кокосового масла

Людям, которые занимаются спортом, часто рекомендуется придерживаться определенных диет. В таком случае спортсменам можно использовать масло кокоса перед тренировками, добавляя его в смузи. 

Если вы желаете поддерживать подтянутую фигуру, достаточно употреблять одну чайную ложку кокосового масла натощак. Такое количество растительного жира также можно добавлять в салаты, йогурты или каши, во время утреннего приема пищи. 

К другим основным способам употребления относятся следующие:

• столовая ложка масла растапливается на водяной бане, соединяется со стаканом теплой воды — жидкость выпивается перед едой для снижения веса, предотвращения ожирения;
• прием утром и вечером по 1 ст.л. с дальнейшим увеличением до двух ложек — метод профилактики заболеваний, добавка при прохождении терапии;
• полоскание ротовой полости водой (200 мл) с 1 ложкой масла — устранение неприятного запаха изо рта, укрепление зубной эмали.

Растительный жир кокоса также помогает очистить кишечник, улучшить пищеварение. Для достижения такого результата потребителям необходимо ежедневно выпивать стакан теплой воды с одной столовой ложкой масла кокоса. 

Маска для лица с кокосовым маслом — воздействие

Сферы применения растительного жира не ограничиваются кулинарией. Масло из койры активно используется в медицине и косметологии. Обширный спрос на средства с такой кокосовой добавкой возрастает на постоянной основе. Наносить омолаживающую маску для лица из масла кокоса можно в домашних условиях. Такой вид уходовой процедуры подходит обладателям любого типа кожи, в особенности жирного. 

При этом следует выполнить следующие действия:

• кожа тщательно очищается от косметики, загрязнений;
• кокосовое масло на 15 минут наносится на лицо тонким и равномерным слоем;
• для удаления маски используется смоченное в горячей воде полотенце, средство для снятия макияжа.

Поскольку чистый растительный жир кокоса изрядно подсушивает кожный покров, наносить масло на лицо целесообразно не более 2-3 раз в неделю. Такое кокосовое средство способствует коррекции выработки кожного сала, не убирая с кожи воду. 

Квалифицированные косметологи рекомендуют использовать этот продукт растительного происхождения для разглаживания мимических морщин и повышения тонуса стареющих, дряблых и вялых кожных покровов. В то же время маска оказывает терапевтическое воздействие при наличии таких заболеваний, как дерматит, экзема, псориаз.

Полезные свойства и ограничения применения кокосового масла

Как и другие растительные продукты, жир кокоса оказывает на организм положительное влияние, но также может иметь некоторые противопоказания. Наружное применение маслянистой кокосовой жидкости нередко прописывается дерматологами в качестве компонента общей терапии во время лечения дерматологических заболеваний. Масло кокоса способно убить бактерии, ускорить заживление тканей дермы. 

Прием продукта внутрь позволяет потребителям получить такую пользу:

• препятствие развития ожирения, восстановление уровня глюкозы, активация метаболизма;
• укрепление иммунной, сердечно-сосудистой и нервной системы;
• улучшение функционала щитовидной железы;
• замедление старения, оказание антиоксидантного эффекта;
• снижение риска развития онкологических заболеваний.

Также кокосовое масло стоит употреблять для поддержки работы ЖКТ. Противопоказанием к использованию такого продукта является аллергическая реакция на кокосы. Чтобы удостовериться в отсутствии аллергии, на запястье необходимо нанести небольшое количество масла. В случае появления через 20 минут покраснений или зуда применять средство запрещено. 

Наружное использование не очищенного кокосового масла для обработки проблемной кожи также противопоказано. Несмотря на высокую концентрацию в нем полезных веществ, оно может забить поры и вызвать таким образом акне. 

Особенности применения кокосового масла в косметологии

Не менее широкая, по сравнению с кулинарией, сфера применения растительного продукта — производство косметики. Такой компонент входит в составы масок, лосьонов, кремов. Использование кокосового масла помогает увлажнить сухие кожные покровы и насытить их полезными веществами. 

С помощью этого натурального средства можно сократить глубину и количество морщин, тонизировать и ускорить регенерацию кожных тканей. Купить кокосовое масло для выполнения ежедневных уходовых процедур рационально людям с воспаленной, огрубевшей и сухой кожей. Две столовые ложки такого компонента с 1 ч.л. меда — восстанавливающая маска для волос. Смесь подогревается на водяной бане, наносится на 30 минут, тщательно смывается теплой водой. Такую процедуру для восстановления структуры волос можно делать каждые 7 дней.