5 интересных и полезных фактов о кураге
Курага - это не что иное, как половинки сушеных на солнце абрикосов. Кстати, есть еще один вид кураги, он называется урюк, но сушится он без косточек, и это главное отличие.
1. Сушеные абрикосы заменяют вредные для организма сладости.
Ни для кого не секрет, что все мы любим сладкое, но в пищу можно использовать натуральные полезные сладости, в том числе и курагу. Приятный вкус кураги сохраняется в любое время года как в свежем виде, так и в компотах. Помимо кураги, к этим продуктам относятся: мед, изюм, чернослив, финики, инжир.
2. Вы можете этого не знать, но курага - отличный продукт для завтрака.
Пример мини-рецепта завтрака: «Курага с апельсинами и медом». Вам понадобится 7 штук кураги, 1 апельсин и густой мед (2 чайные ложки). Курагу и апельсины разделите на квадраты или небольшие дольки. Можно добавить немного грецких орехов, к блюду отлично подойдет чай с лимоном.
3. Употребление кураги зимой повышает защитные силы организма и помогает бороться с инфекциями и вирусами.
Для укрепления иммунитета естественным путем необходимо приготовить следующее средство:
Пропустить через мясорубку следующие продукты:
- 200 г кураги
- 100 г очищенных орехов
- 200 г чернослива
Добавьте 2 ст. ложка меда. Полученную массу нужно хранить в холодильнике и употреблять по 2 ст. ложки утром и перед сном.
4. Диетологи рекомендуют периодические разгрузочные дни, употребляя в пищу сухофрукты, в том числе курагу, которые являются одним из диетических продуктов.
Сушеные абрикосы с высокой энергетической ценностью питают организм во время диеты и помогают утолить голод. Сушеные абрикосы прекрасно регулируют работу желудочно-кишечного тракта и тем самым способствуют качественному пищеварению и поддерживают организм в отличном состоянии. Как результат - у вас хорошее настроение.
5. Рекомендации для мужчин и женщин
Курага полезна для предотвращения старения, укрепления костей и зубов, положительно влияет на потенцию. Содержащиеся в кураге вещества и микроэлементы укрепляют ткани межпозвоночных дисков, делая их устойчивыми к нагрузкам во время активных занятий спортом. Использование кураги в диете предотвращает старение кожи (при использовании масок из кураги), способствует укреплению волос, ногтей, костей, снижает риск образования кист и доброкачественных опухолей. Сушеные абрикосы рекомендуют беременным женщинам, так как они улучшают работу желудочно-кишечного тракта и положительно влияют на развитие плода. Сушеные абрикосы также полезны кормящим матерям для улучшения лактации. Сушеные абрикосы можно есть свежими и в виде компотов в любое время года.
Приобрести натуральную курагу можно в нашем интернет-магазине - по выгодным оптовым ценам с доставкой на дом!