17.01.2021
Рецепты
Витаминный коктейль из сухофруктов, орехов и меда
Смесь сухофруктов и меда - полезная для здоровья и очень вкусная еда.
Лучше употреблять это «лекарство» мелкими порциями. Однако мы должны вас предупредить: «коктейль» настолько вкусен, что бывает сложно ограничиться двумя-тремя чайными ложками в день. Так что тренируйте волю, друзья! Ну и, конечно, будьте здоровы!
Состав коктейля:
- 0,5 кг. изюма;
- 0,5 кг. кураги;
- 0,5 кг. чернослива;
- 0,5 кг. грецких орехов или смеси (грецкие орехи, миндаль, фундук, кешью);
- 0,5 кг меда или кленового сиропа;
- 1 лимон.
Приготовление:
- Тщательно промойте сухофрукты и вытрите полотенцем;
- Очистите лимон, натрите на терке (можно чистить или нет) и разрежьте на кусочки, удалите косточки;
- Лимоны, орехи и сухофрукты мелко измельчите блендером;
- Добавьте мед или кленовый сироп, перемешайте.
Коктейль готов! Рекомендуем хранить его в стеклянной банке в холодильнике и употреблять по чайной ложке за полчаса до еды. Приятного аппетита! А по этой ссылке еще один полезный рецепт.
Запасайтесь свежими орехами и сухофруктами в нашем интернет-магазине!